Полезная информация

На область сердца и вблизи его грязь накладывать нельзя. Для принятия грязевых процедурэффективно использовать грязь о. Тузлучное. Она накладывается на время до 30 минут, послечего смывается в этом же озере. Для охлаждения и предотвращения обезвоживания организманеобходимо употреблять больше воды и мороженного.

Примечание:

• Срок использования грязи не более 12 часов, так как находящиеся в неймикроорганизмы вне озера имеют непродолжительный срок активности.
• Следует использовать грязь по назначению лечащего врача или по рекомендации врачей Областной физиотерапевтической больницы

Необходимо чередовать: день – грязевое озеро, день – соленое, каждый 6-7-ой день – перерыв. Рекомендуемое разовое купание в каждом из соленых и минеральных озер – не более 15-20 минут.

Перед купанием в о. Развал рекомендуется предварительно принять водные процедуры в о. Дунино с более «мягкой» соленой водой. После пребывания в воде о. Развал необходимо искупаться в Малом городском озере.

Наиболее благоприятный режим отдыха после купания – пребывание на берегах озер в тени (воздушная ванна), непродолжительное пребывание на солнце (солнечная ванна), активный отдых.

В зависимости от длительности нахождения в Соль-Илецке можно говорить о различных курсах здоровья:

1. Оздоровительный (краткий курс) – от 1 до 7 дней.
2. Лечебно-оздоровительный (средний курс) – 2 недели.
3. Лечебный (полный курс) – около 25 дней.

Вынос воды и грязи из озер запрещен!!!
Сохранность уникальных озер – будущее наших детей!